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產后惡露是媽媽們產后比較關心的問題之一，產后惡露是指分娩后陰道排出的瘀血、黏液，惡露性狀會從產后第一周的鮮紅色慢慢轉淡紅、黃白色。產后惡露持續時間有較大個體差異，大部分需要4-6周干凈，有的媽媽中途可能有反復，一般剖宮產的媽媽產后惡露持續時間比較短，順產持續時間長一些，少數媽媽持續到2...
在妊娠中后期，許多孕媽媽會出現手、腳浮腫現象。隨著寶寶長大，子宮會壓迫骨盆內的血管，特別是下肢靜脈血的回流血管，這是導致水腫形成的主要原因。如果已經出現水腫，孕媽媽可以試試以下方法：在日常工作中，可以在辦公桌下放矮凳把腳抬高；休息時，盡量左側臥位，減少下肢血管回流壓迫，有利于下肢血液循...
到了孕產期沒有發作,媽媽們通常會越來越焦慮,如果你擔心41周入院進行藥物催產,可以試試通過運動、飲食等更加自然安全的方法催產,讓寶寶自己發動.1、散步與快走.分娩前每天散步1小時以上,如果體力允許,快走的效果會更好.2、試試一些生育舞蹈和瑜伽動作,如搖擺骨盆、坐瑜伽球,安全的深蹲等.3...
很多夫妻在準備懷孕時，都比較著急，那么，有什么辦法可以快速、高效懷孕呢？聽聽專家怎么說…1.孕前準備夫婦雙方應該規律作息，早睡早起不熬夜。健康飲食，葷素搭配，少油炸少辛辣，戒煙戒酒。適當運動，保持良好的身體狀態。女方可以提前三...
如果您覺得慢性腎臟病離您還很遠，那您就錯了！據報道，我國目前慢性腎臟病的患病率高達10.8%。也就是說，每10個成人中就有1人患有慢性腎臟病，而其中約1%甚至會發展為尿毒癥。一方面，慢性腎臟病的發病率觸目驚心。另一方面，忽視腎臟健康的人卻不在少數。日常生活中，很多人甚至經常...
嬰兒撫觸的觀念已經逐漸為廣大家長所接受，經國內外專家多年研究和臨床實踐證明，給出生后的嬰兒一些撫觸，有利于嬰兒生長發育，增強免疫力，增進食物的消化和吸收，同時，撫觸可以給寶寶來自媽媽指尖的關愛，促進母嬰交流，幫助嬰...
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